El Método Pilates contiene un gran repertorio de ejercicios, lo que es bueno para que cada clase sea única y que no se torne algo aburrido.
Lola Cerón
Los bailarines en general son excelentes Instructores de Pilates – solo recordando que los nombres más importantes del Pilates mundial son bailarines
Metodo Pilates
Pilates es una técnica de construcción de movimiento, un estudio somato corporal que se utiliza de aparatos únicos y específicos creados por Joseph Pilates y que a través de seis principios claves, busca conectar el cuerpo y la mente para una plena realización.
Respiración, Fluidez, Concentración, Control, Centro de Fuerza y Precisión son los seis principios de la Contrología, y cuando los cumplimos, se llega a una perfecta ejecución y eso significa que la búsqueda cuerpo/mente fue alcanzada.