El Método Pilates contiene un gran repertorio de ejercicios, lo que es bueno para que cada clase sea única y que no se torne algo aburrido.
Metodo Pilates
Pilates es una técnica de construcción de movimiento, un estudio somato corporal que se utiliza de aparatos únicos y específicos creados por Joseph Pilates y que a través de seis principios claves, busca conectar el cuerpo y la mente para una plena realización.
Respiración, Fluidez, Concentración, Control, Centro de Fuerza y Precisión son los seis principios de la Contrología, y cuando los cumplimos, se llega a una perfecta ejecución y eso significa que la búsqueda cuerpo/mente fue alcanzada.
Lola Cerón
Los bailarines en general son excelentes Instructores de Pilates – solo recordando que los nombres más importantes del Pilates mundial son bailarines